Helende Yoga
Wil je meer in voeling zijn met je lichaam en signalen sneller waarnemen?
Helende yoga helpt je de soepelheid en kracht te bevorderen, terwijl je ervaart hoe je ademhaling je ondersteunt naar meer innerlijke rust en verbinding met jezelf.
GROEPSLESSEN
Dinsdag: 19u - 20u
Locatie: Zarren
PRIVÉLESSEN
Op afspraak
Locatie: Zarren of Staden
Tarieven
Groep: €18/les
Privé: €45/les | €220 (5) | €425 (10)
Kinderyoga
In een maatschappij vol prikkels leren kinderen op een speelse wijze omgaan met hun lichaam en geest, zonder enige competitiedrang.
- Verhaaltjes & Spel
- Meditatie & Ademhaling
- Ook voor ASS, ADHD, HSP
- Groep of Privé
Praktisch (tot 12j)
Woensdag (Groep): 14u - 15u (€15/les)
Privé: Op afspraak (€45/les)
Kantooryoga
Verminder stress en fysieke belasting van langdurig stilzitten via stoelyoga en ademhalingstechnieken op de werkvloer.
Locatie: Ter plaatse
Prijs: Op aanvraag
Yoga op school
Klasyoga integreren tijdens lesmomenten of turnlessen. Breng kinderen spelenderwijs in contact met yoga.
Locatie: Ter plaatse
Prijs: Op aanvraag
Mindfull Zwangerschapsyoga
Even tijd om te genieten van ontspanning en rust, in nauw contact met je baby.
Tijdens deze sessies leer je houdingen die je ondersteunen tijdens de zwangerschap en de bevalling. Er is veel aandacht voor ademhalingstechnieken en ontspanning.
Partnersessies
De volledige reeks (10 sessies) bevat een partnersessie gericht op actieve ondersteuning en massage tijdens de arbeid.
- Partner mag aan elke sessie deelnemen
- Mogelijkheid om kosten te delen met een zwangere vriendin
Tarieven
€45 per les | €220 (5 lessen) | €425 (10 lessen)
Staden of Zarren
Postnatale Yoga
Herstel op een rustige manier je conditie en kracht na de bevalling. We volgen het ritme van jouw lichaam met focus op bekkenbodem en innerlijke rust.
€45 per les (60 min)
Ouder-Baby Yoga
Een intens moment van verbinding. Samen bewegen, samen ontspannen en vooral: samen "zijn" in alle rust.
€45 per les (Op afspraak)
Samen in Balans
Gezinsyoga
Voor (groot)ouders met meerdere kinderen, of samen met een vriendin/zus en de kids. Een privé-ervaring op maat van jullie groep.
- Prijs: €50 per les | €245 (5)
- Locatie: Zarren
(Groot)ouder-Kind
Versterk de bijzondere band met je (klein)kind door samen te bewegen, te ademen en te mediteren (tot 12 jaar).
- Prijs: €45 per les | €220 (5)
- Locatie: Zarren
Tijdstippen steeds op afspraak via de contactpagina.
Unieke Locatie: Klavertje van geluk
Quality-time in de natuur
Nood aan een dagje weg van de drukte met vrienden, familie of collega's? Op deze toplocatie stellen we een dagprogramma op maat samen voor groepen van 8 tot 18 personen.
- Yoga, meditatie & relaxatie
- Focus op natuur en rust
- Ook individuele groepsdagen gepland